Ich bin Sarah Schmid – ganzheitliche Coachin und Wegbegleiterin.

Ich begleite Menschen auf ihrem Weg, sich wieder mit sich selbst und ihrer eigenen Essenz zu verbinden. Ganzheitlich, klar und aus dem Herzen heraus.

​

In meiner Arbeit verbinde ich Bewusstseinsarbeit mit Körper, Nervensystem und innerem Erleben.

 

Mich interessiert nicht nur, was sichtbar ist – sondern auch das, was darunter liegt. Die Prägungen, Muster und Schutzmechanismen, die über Zeit entstanden sind und oft unbewusst unser Leben beeinflussen.

 

Auch das, was wir übernommen oder weitergetragen haben, darf gesehen und verstanden werden.

 

Ich glaube daran, dass echte Veränderung dort entsteht, wo wir uns sicher genug fühlen, uns selbst wirklich zu begegnen.

 

Dabei geht es nicht darum, jemand anderes zu werden. Sondern darum, wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

​

​

Viele der Dinge, die ich heute in meiner Arbeit weitergebe, sind aus meinem eigenen Weg entstanden.

 

Schon früh gab es Erfahrungen in meinem Leben, die mein System geprägt haben –
Verlust, Trennung und das Gefühl, nicht wirklich sicher zu sein.

 

Lange Zeit lebte mein Nervensystem im Überlebensmodus. Ängste, innere Unruhe und das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, haben mein Leben unbewusst beeinflusst. Ich habe lange versucht, stark zu sein, ohne zu merken, wie viel mein System eigentlich getragen hat.

 

Damals wusste ich nicht, wie sehr frühe Erfahrungen, Prägungen und Schutzmechanismen unser Erleben formen können. Vieles, was mich zurückgehalten hat, war einmal ein Schutz.

 

Erst durch die tiefe Arbeit mit mir selbst begann ich zu verstehen, was wirklich in mir wirkt. Ich bin nicht vor dem Schmerz davongelaufen – ich bin Schritt für Schritt durch ihn hindurchgegangen.

 

Und genau dort begann Veränderung.

Nicht plötzlich.
Nicht perfekt.
Aber tief und nachhaltig.

 

Heute weiß ich, dass in jedem Menschen die Fähigkeit liegt, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen – wenn Sicherheit entstehen darf.

 

Und genau dafür halte ich heute Raum.